നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യം ( 118)

      

v  രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ രണ്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണംഅന്തരികാ വയവങ്ങളെ പ്രവര്ത്തന സജ്ജമാക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും…

v  ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂര് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം  ഇത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം അനായാസം ദഹിക്കാന് സഹായിക്കു.

v  കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം ഇത്ര രക്തസമ്മര്ദ്ദം  കുറക്കാൻ സഹായിക്കും.

v  ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ്  ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം ഇത് ഉറക്കത്തിനിടയില് ഹൃദയാഘാതമോ, മസ്തിഷ്ക്കാഘാതമോ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

(  ഈസ്റ്റ കോസ്റ്റ ഡെയ്ലി August 30, 2016 )